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详情描述
刮痧减肥法一直备受推崇,那么刮痧减肥法到底有没有效呢,怎么刮痧减肥呢,下面康奇特学校给大家介绍几个刮痧减肥的重点部位。
1、内外刮方法:瘦后腰肉
a、 双手叉腰,与肚脐同样高度,大约在叉腰时大拇指的位置。
b、刮痧板或刮痧梳从大拇指的位置往外刮到腰侧,左边刮35钟后右边再刮35分钟,可隔2小时再作。
2、上下循行刮:瘦胳膊
刮的位置是太阳晒不到的地方,从手肘往腋窝的方向刮,再从腋窝往手肘的方向刮都可以,不像下半身大腿小腿,没有限制。
因为此位置肌肤柔嫩,因此只要轻轻推移,很容易达到效果。但要注意也容易因摩擦力道过大而受伤,要注意力道轻柔并且擦乳液或油类润滑。同样重复35分钟,休息2小时可再作。
3、大腿环形刮:瘦腿
刮痧减肥法
a、双手各持1支刮痧梳,从大腿侧边经过大腿上方交叉斜刮。
b、 膝盖往上刮到大腿根部,重复35分钟,也可左右分别刮,2小时后可再刮1至2次。
1、单纯性肥胖
指的是与神经系统,内分泌系统的形态和功能的变化没有关系的肥胖,但可伴有代谢调节过程的紊乱,这种类型的肥胖在临床实践中比较常见。
2、继发性肥胖
由于神经、内分泌和代谢性疾病或遗传、药物引起的肥胖,而刮痧减肥主要是针对单纯性肥胖。
足部刮痧按摩的注意事项
要保持室内温度,冬天要注意足部暴露皮肤的保暖,操作完毕足部暴露部分应用干毛巾进行包裹,尤其避免凉风直吹足部皮肤。
刮痧减肥法
受术者需在饭后半小时以后方可接受足疗。
施术者用力以受术者感到足部反射区酸、麻、胀、痛(以受术者可忍耐为限)为度,不可用暴力。
施术者应与受术者经常保持交流,或随时观察受术者的表情等变化,应随时告诉受术者可能出现的诸如酸、麻、胀、痛等反应属于正常现象,并随时根据受术者的反应调整手法力度、速度等,既要让受术者感到酸、麻、胀、痛等正常反应,又不致使手法太轻或过重,为正常状态。
少数受术者在接受刮痧按摩后,足部出现虫行感、发痒、冒冷气、冒热气等或出现疲倦等局部或全身感觉,均属于正常现象。
操作结束后(半小时内),让受术者饮用温开水或温矿泉水300500毫升为宜。
施术者应在操作前后进行手部清洁与消毒,以防止病菌交叉感染。足部刮痧按摩的作用原理
疏通经络气血
经络具有联系脏腑和肢体的作用。人体的五脏六腑、筋骨皮肉、五官九窍和四肢百骸等组织器官主要是依靠经络系统的联络沟通,使机体协调统一。
报名地点:哈尔滨南岗区大成街264号六楼
人:刘老师
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