哈尔滨摩天轮儿童摄影

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白百何风波后公开表态，哈尔滨儿童摄影哪家拍的好春天是生长发育的好季节，宝宝们渐渐脱掉了厚衣裳，开始轻装上阵撒欢。每年这时候，总有一些爸妈在问：“怎样才能让宝宝长得更高？”尤其是双方身高都不占优势的爸爸妈妈，更是担心遗传会限制孩子的身高。实际上，遗传对宝宝身高的影响再大（研究表明，遗传对身高的影响占60%-70%），也只能将宝宝的身高限定在某个范围而已，而不是唯一的决定因素。打个比方，假设你和孩子他爸都不算太高，遗传会限制你们的女儿没有张梓琳高，儿子没有姚明高，但却限制不了孩子比你们夫妻双方都要高。那么，如何让孩子尽可能地长高呢？首先得了解孩子生长发育的秘密：孩子生长发育过程中，有两个身高发育关键期第一个关键期是宝宝出生后的头三年，出生第一年内身高增长速度快，平均约增长20-25厘米；1-3岁平均每年约增长8-10厘米。第二个发育关键期是青春期。女孩通常在10-12岁开始，男孩通常在12-14岁开始。整个青春期内，男孩子大约可长20-30厘米；女孩子可长15-20厘米；青春期后身高增长逐渐减缓，直至发育停止。如何抓住宝宝身高发育关键期？

白百何风波后公开表态，哈尔滨儿童摄影哪家拍的好想要宝宝尽可能地长高，那么妈妈们在以下这2件事情上一定不要偷懒了：

白百何风波后公开表态，哈尔滨儿童摄影哪家拍的好1、吃到位保证营养摄入均衡营养对身高的影响仅次于遗传。即使基因再好，如果营养不良，个子也不会长高。把好这一关，首先每天要为宝宝提供营养优质的食物，让宝宝从不同的食物中获取丰富的、均衡的营养。每天的食谱中尽可能地包括谷物、奶制品、蛋类、禽鱼肉、新鲜时令蔬菜等。再者，在提供优质食物之余，别忘了把垃圾食物挡在门外。有的妈妈就很烦恼了：“我宝宝很喜欢吃糖果、饼干、甜果汁，一到了吃饭时间就死活不愿意吃了，怎么办？”这可能跟家长的习惯有很大关系如果我们本身就很喜欢吃零食，家里经常备着糖果、饼干、话梅、可乐、雪碧、瓜子这种情况下，孩子怎么可能不爱吃？假如我们本身就有良好的饮食习惯，家里常备的零食是酸奶、新鲜水果、点心等，每到加餐的时候，家人一起切水果吃，或者让宝宝喝点酸奶

健康的零食已经能满足宝宝的需求了，且宝宝没有机会接触到垃圾零食，自然就不会想吃那些乱七八糟的食物了。

白百何风波后公开表态，哈尔滨儿童摄影哪家拍的好2、动起来合理的锻炼少不了运动对孩子长身高的重要性不言而喻，有研究表明，经常运动的孩子，身高要比其他孩子高出2-3厘米。说到这，有的妈妈可能会问了：“孩子3岁前能做什么运动？打球跑步对婴幼儿来说不切实际吧”确实，让小宝宝参与大龄儿童的运动不太符合常理。但我们在运动和打球跑步之间划等号，未免有点狭隘了。对小宝宝来说，多趴、多爬、多翻身、多抓握、多扶走、多做游戏都是极好的运动。总之，少点把宝宝抱在怀里，多让他自由活动，这就能满足宝宝对运动的需求了。而且，多运动的宝宝，常常会有好胃口和好睡眠，一举多得

白百何风波后公开表态，哈尔滨儿童摄影哪家拍的好想让宝宝长高 要避免三个误区

白百何风波后公开表态，哈尔滨儿童摄影哪家拍的好1、给宝宝胡乱补钙。听说宝宝的生长发育离不开钙的吸收，于是，一些家长就给宝宝往死里补钙，好像只要钙充足了，宝宝就一定会长成大高个。实际上，这种做法大错特错。因为过量补钙可能导致幼儿骨骺提前闭合。儿童在生长发育阶段，随着年龄增长，骨骺线逐渐愈合，骨成熟也在加快。在骨骺线闭合前，增长的幅度和潜力都较大，如果骨骺提前闭合，必然会使宝宝的身高受到限制。健康小贴士：一般说来，食物补钙比药物补钙更安全，母乳、配方奶应是婴儿的补钙食物。年龄大一些的宝宝，除奶制品外，还可通过食用豆制品、鱼肉等食物来补充。另外，补钙重要的是补维生素D，安全的方式就是晒晒太阳。

白百何风波后公开表态，哈尔滨儿童摄影哪家拍的好2、喂饭喂太饱，为了让宝宝快高长大，很多爸妈都会让宝宝多吃点。在吃饭的时候再喂一口，再喂一口，一直到宝宝再吃就吐了，才肯罢手。可事实上，人在饥饿状态下，会促进脑垂体更多地分泌生长激素，这可以刺激儿童骨骼生长。而让宝宝吃得过饱，反而会影响生长激素的分泌，导致宝宝长不高。此外，吃太饱很容易导致营养过剩，致使宝宝性发育期提前，导致性早熟。这样的宝宝在一定年龄阶段可能比同龄人要高，但过早地促进骨骼发育，导致骨骺在生长发育期之前提早闭合，终成为矮个子。健康小贴士：要注意宝宝每顿饭只吃八分饱就好。注意均衡营养，避免宝宝养成挑食、偏食的坏毛病，每天蛋白质的摄入要重视，同时也不要忽略了绿叶蔬菜和水果。

白百何风波后公开表态，哈尔滨儿童摄影哪家拍的好3、过早叫醒宝宝，很多爸爸妈妈都要在早上赶着去上班，便早早地把宝宝也叫醒，殊不知，这样竟会影响宝宝的身高发育。

因为生长素的分泌在人入睡后45-90分钟内明显升高，且夜间生长激素的分泌超过全天量的一半以上。宝宝只在睡眠时才分泌生长激素，清醒时并不分泌。所以，过早地叫醒宝宝，也是会影响宝宝生长激素的分泌，影响宝宝的生长发育。

白百何风波后公开表态，哈尔滨儿童摄影哪家拍的好健康小贴士：宝宝要长高个子，要保证宝宝有足够的睡眠，每天至少确保8小时以上。不要让宝宝当夜猫子，睡觉时给宝宝营造一个好的睡眠氛围，保持周围环境安静，这样可以让宝宝入睡更快。让宝宝每天保证充足睡眠，尽量让他早上“自然醒”。想要让宝宝长高，除了先天因素以外，还有后天的因素，爸爸妈妈们一定不要再犯误区，别又给宝宝拖后腿啦

哈尔滨摩天轮宝宝拍摄馆

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